Categories
Uncategorized

Messina brought great reinforcements

American basketball player Brandon Davis has signed a two-year contract with Olympia, the club from Milan has confirmed. The thirty-one-year-old wing center in the ranks of Euroleague participants comes from Barcelona, ​​where he spent the past three seasons. With the Catalans, he won the Spanish Championship in 2021 and two King’s Cups (2021 and 2022).

Davis is practically returning to Italy, considering that it is in the 2015/16 season. wore a Varese jersey.

“I am excited to be able to play for the Italian champions. I can’t wait to start working, with this group of guys, “said Davis.

The American played for Philadelphia and Brooklyn in the NBA league, and he started his European career in 2015 in Chalon. He then played for Varese, Monaco, Zalgiris and Barcelona. The contract with the Milan club should soon be signed by Billy Beron, who left Zenit from St. Petersburg together with Jordan Lloyd and Jordan

Categories
Uncategorized

The American left Fenerbahce after one season

Pierre Henry has left Fenerbahce after one season, it was announced on Saturday.

The American who plays for the Senegal national team in an emotional post on Instagram said goodbye to Fener, which he arrived at last year from the Basque Country.

In the Euroleague, he averaged 7.9 points, 3.4 rebounds and 4.2 assists in 28 matches for the team from Istanbul.

According to Athletic journalist John Robbins, Henry will join the Washington Wizards camp.

Categories
Uncategorized

Davidovac left Zvezda and chose CSKA Moscow

The Red Star was left without one of the players in the previous seasons, Dejan Davidovac.

Dejan Davidovac played another great season, with the Red Star he won the triple crown, the Radivoje Korac Cup, the ABA League and the Basketball League of Serbia. He now belongs to the group of more experienced players, he turned 27, he has a rich experience and an enviable number of trophies, a total of ten.

The representative of Serbia left the Red Star, with which his contract expires on the last day of June. Davidovac wants new challenges, for sure and to charge extra for his qualities. During the day, the news appeared that Bayern was interested in his services, that is, the wish of Andrea Trinquieri, who is extremely well acquainted with the possibilities of a guy born in Zrenjanin.

In the meantime, the Moscow giant CSKA joined the game, offering Davidovac a contract of 800,000 euros per season. Far more than what he earns in the Red Star and what Bayern could pay. And now the former first team player of the Red Star has chosen an offer that was really hard to resist, so he will wear the jersey of one of the best European clubs. Let us remind you, due to the well-known situation, CSKA will not play in the Euroleague, but will have to limit itself to competing in the VTB League.

Davidovac is currently dreaming of preparations with the Serbian national team. The Eagles will first play away against Latvia in the World Cup qualifiers on the last day of June. Three days later, they will meet Belgium in Nis. You can watch these matches, as well as others within the qualifications for the World Cup, in live broadcasts on the Sport Club channels.

Categories
technology

Practice, practice… WOODZ, it’s already been 90 holes


In Scotland ahead of the opening

I’m sweating to get my best skills up

Tiger Woods (USA), the “golf emperor,” is more sincere than anyone else in the 150th British Open (Diophene).

Woods played a practice round at the Old Course in St. Andrews, Scotland, on the morning of the 11th (Korea Standard Time). He played the first practice round until late in the evening at the old course the day before, and immediately started the second practice the next morning. After just 10 hours of rest, he went on a forced march to practice again.

Woods played 36 holes at the JP McManners Pro-Am, an event held in Limerick, Ireland, last week. He then practiced 18 holes with Rory McIlroy (Northern Ireland) at the Valley Vunion Golf Club in Ireland to improve his adaptability to the windy Links course. He then moved to St. Andrews, the venue for the Open, and completed two practice rounds on the Old Course. Woods has already played his 90th hole since moving to Europe last week, wiping out concerns about his uncomfortable legs after a car accident.

Woods withdrew after finishing the third round due to a sore leg at the PGA Championship, his second competition since his car accident in May. However, Woods is intensively practicing and raising his senses ahead of the season’s last major tournament, The Open. U.S. media Golf Week said Woods checked wedges and putts during the first practice round at the Old Course, and the second practice round checked most of the clubs in the golf bag.

However, Woods did not interview reporters after the practice round. However, Justin Thomas (USA), who played the practice round together, said, “I’m happy that Woods can come here,” adding, “It’s a much easier course to walk than Augusta National or Southern Hills, the venue where I participated earlier.” Woods, as always, will find a way to do better.

Categories
technology

Son Heung-min’s team K League against Tottenham reveals his uniform and back number


The team K-League uniform, which will face Son Heung-min’s team Tottenham Hotspur in the English Premier League (EPL), was unveiled on the 11th.

The uniform, produced by Adidas, the official sponsor of the K League, is black and gold is used for the player’s number and name. The emblem of the team K League was attached to the right sleeve.

On the front chest of the uniform, the name of the game coupon that can be used on both “FIFA Online 4” and “FIFA Mobile” is engraved in gold. Coupon names will be released in different versions in the first and second half of the game.

Seongnam Kim Ji-soo came out as a model to reveal the uniform. Born in 2004, Kim Ji-soo received attention as the youngest registered player in the K-League this season and Seongnam’s first semi-professional player, and this time he was selected for the team K-League and became more widely known.

The uniform numbers of the team’s K-League players were also released. Goalkeeper Kim Young-kwang was 41st and Cho Hyun-woo was 21st, and both players had the same back number as their teams. The defenders are Kim Jin-soo No. 3, Jung Tae-wook No. 4, Kim Jin-hyuk No. 7, Park Seung-wook No. 14, Lee Ki-je No. 23, Kim Ji-soo No. 36, Bultois No. 44, and Kim Dong-min No. 47.

Midfielder Lee Myung-joo No. 5, Shin Jin-ho No. 6, Baek Seung-ho No. 8, Lee Seung-woo No. 10, Amano No. 11, Jeso No. 12, Kim Dae-won No. 17, Kwon Chang-hoon No. 22, Yang Hyun-joon No. 27, and striker Cho Kyu-sung No. 9, Cho Young-wook No. 18, and Ras will be on the field. 19.

Meanwhile, the match between the K League and Tottenham will be held at 8 p.m. on Wednesday, the 13th at the Seoul World Cup Stadium.

Categories
Lifestyle

কিডনি রোগ থেকে বাঁচতে মেনে চলুন এই ৯টি নিয়ম

কিডনি রোগ থেকে বাঁচতে মেনে চলুন এই ৯টি নিয়ম

আজকাল একটি অন্যতম সমস্যা হলো কিডনির রোগ। নিজের অজান্তেই শরীরের ক্ষতি করতে পারে এই রোগ। হাই ব্লাড প্রেসার, ডায়াবেটিস বা বংশগত রোগের প্রবণতা থাকলেও কিডনিতে একাধিক সমস্যা দেখা যায়। এতে করে মৃত্যুর আশঙ্কা বেড়ে যায়। এ ক্ষেত্রে কিডনি সুস্থ রাখতে কয়েকটি সাধারণ বিষয় মাথায় রাখতে হবে।

ওষুধ ও অতিরিক্ত মাত্রায় পেইন কিলার থেকে দূরে থাকতে হবে :

অতিরিক্ত মাত্রায় পেইন কিলার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। কারণ এতে কিডনির ওপরে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। এ ক্ষেত্রে কোনো বিকল্প চিকিৎসা নেওয়া যেতে পারে।

নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে ব্লাড সুগার  

অতিরিক্তি ব্লাড সুগার থাকলে অবশ্যই তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। কারণ কিডনির ওপর এটির ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। এমনকি কিডনি ফেইলিওর হতে পারে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের সচেতন থাকতে হবে। ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।

হাইড্রেশন

এর কোনো বিকল্প নেই। তাই কিডনি ভালো রাখতে শরীরের জন্য একান্ত প্রয়োজন পানি। পানির পাশাপাশি জুস, স্যুপ লিকুইড খাবার খাওয়ার প্রতি জোর দিতে হবে। তবে অবশ্যই সোডাজাতীয় পানি এড়িয়ে যেতে হবে। প্রতিদিন কমপক্ষে ৮-১০ গ্লাস জল পান করতে হবে। এতে কিডনি থেকে টক্সিন দূর হয়।

ওজন নিয়ন্ত্রণ

অতিরিক্ত মাত্রায় ওজন বাড়লে কিডনির ওপর ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখাও জরুরি। এ ক্ষেত্রে শরীরচর্চা ও ডায়েটের ওপর নজর দিতে হবে।

ধূমপান বাদ দেওয়া

ধূমপান ও মদ্যপান থেকে দূরে থাকতে হবে। কারণ এতে শরীরে টক্সিনের মাত্রা বেড়ে যায়। এর জেরে কোনো দীর্ঘমেয়াদি সমস্যাও হতে পারে।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ

রক্তচাপ তথা ব্লাড প্রেসার নিয়ে সচেতন থাকতে হবে। নিয়মিত ব্লাড প্রেসার চেক করাতে হবে। কারণ রক্তচাপের সমস্যা হলে কিডনির ওপরও এর প্রভাব পড়ে।

স্বাস্থ্যসম্মত খাওয়াদাওয়া

কিডনি ভালো রাখতে খাওয়াদাওয়ার ক্ষেত্রে জোর দিতে হবে। কাঁচা লবণ খাওয়ার অভ্যাস বাদ দিতে হবে। বাইরের খাবার, প্যাকেটজাত খাবার, জাঙ্ক ফুড খাওয়ার অভ্যাস বাদ দিতে হবে।  এর পাশাপাশি ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও সাইট্রিক অ্যাসিডসমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। অর্থাৎ লেবু, কমলালেবু, আঙুর, ব্লু-বেরি বা এ জাতীয় ফল খাওয়া যেতে পারে।

নিয়মিত শরীরচর্চা

নিয়মিত শরীরচর্চাও একটি উল্লেখযোগ্য বিষয়। এর সাহায্যে দ্রুত টক্সিন বের হয়ে যায় শরীর থেকে। বিশেষজ্ঞদের মতে, সপ্তাহে কমপক্ষে পাঁচবার শরীরচর্চা কিডনির স্বাস্থ্য ভালো রাখে। এ ক্ষেত্রে যোগ ব্যায়ামও অত্যন্ত উপকারী।

বডি চেক-আপ

নিয়ম মেনে কিছুদিন পরপর পুরো বডি চেক-আপ করিয়ে নিতে হবে। এর জেরে নিজের শরীর সম্পর্কে সচেতন থাকা যাবে। এ ক্ষেত্রে বছরে অন্তত দু-তিনবার চেক আপ করিয়ে নিতে হবে।

সূত্র : জি-নিউজ।

Categories
Lifestyle

প্রতিদিন কাঁচা হলুদ খেলে কী হয়?

প্রতিদিন কাঁচা হলুদ খেলে কী হয়?

খালি পেটে কাঁচা হলুদ খাওয়ার এখনও বিকল্প নেই।  কাঁচা হলুদ রক্ত পরিষ্কার রাখে এবং সেই সাথে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আবার করোনা প্রতিরোধেও হলুদের  ভূমিকা রয়েছে। হলুদে যে কারকিউমিন রয়েছে তার অনেক গুণাগুণ আছে।  তবে ঝাঁঝালো এই হলুদ কীভাবে শুধু খাওয়া যায় এইটাই প্রশ্ন হয়ে দাঁড়ায়।

হলুদ কীভাবে খাব?

চিকিৎসক বলছেন, দুধ দিয়েই খেতে হবে হলুদ। কারণ হলুদের প্রধান উপাদান কারকিউমিনকে পুরোপুরি কাজে লাগাতে পারে দুধ। পানি বা গুড়ের সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে খেরে কারকিউমিনের অনেকটা শোষিত হয় না৷ এছাড়া গোলমরিচের সঙ্গে বেটে হলুদ খাওয়া যায়। কারণ, গোলমরিচে আছে পিপারিন। তা কারমিউমিনের কার্যক্ষমতা প্রায় ২০০০ শতাংশ বাড়িয়ে দেয়৷

গুঁড়ো হলুদ খাওয়া যায়?

গুঁড়ো হলুদ একেবারেই নয়৷ কারণ, এতে ভেজাল হিসেবে থাকতে পারে বিষাক্ত মেটালিন হলুদ রং, বার্লি, ময়দা ইত্যাদি৷ ফলে কাঁচা হলুদই খেতে হবে। প্রথমে ভাল ভাবে ধুয়ে নিতে হবে। তার পরে তা শুকিয়ে নিয়ে টুরকো করেও খাওয়া যায়, অথবা বেটে নেওয়া যায়।

দিনে কতটুকু?

বিজ্ঞানীরা বলছেন, ৫০০-১০০০ হলুদ খেলে ভাল। তবে এক বারে ২৫০ মিলিগ্রাম হলুদই যথেষ্ট। সকালে ও রাতে দু’বেলা ২৫০ মিলিগ্রাম করে খাওয়া যেতে পারে। সকালে খালিপেটে হলুদ খেতে পারেন। আবার রাতে ঘুমোনোর আগে হলুদ-দুধ খেতে পারেন। তবে খেয়াল রাখুন যেন বেশি না খেয়ে ফেলেন। তাতে ক্ষতি হতে পারে।

বেশি হলুদের কী ক্ষতি?

হলুদ রক্ত পাতলা রাখে বলে গর্ভাবস্থায় খুব বেশি না খাওয়াই ভাল৷ যাদের কিডনিতে পাথর হওয়ার প্রবণতা আছে, তারাও বুঝেশুনে খাবেন। হলুদে ২ শতাংশ অক্সালেট আছে। যার প্রভাবে কিডনিতে পাথর হওয়ার আশঙ্কা থাকে৷

সূত্র: জি নিউজ

Categories
Lifestyle

জেনে নিন করলার ৫টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

জেনে নিন করলার ৫টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

করলার কথা ভাবলেই প্রথমেই মাথায় তেতো স্বাদের কথা। আমাদের বেশিরভাগ সবাই করলা খাই না বা খেতে পচ্ছন্দ করি না। কিন্তু করলার পুষ্টিগুণ সম্পর্কে কখনো ভেবে দেখেছেন? একবারে আপনি করলাপ্রেমী হয়ে উঠতে পারবেন না। তবে একবার করলার স্বাদ ভালো লাগলে তা জিভে লেগে থাকার মত।

এখন করোলার এত পুষ্টিগুণের কারণে এর স্বাস্থ্য উপকারিতা কী তাই জানার বিষয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক করোলার কয়েকটি উপকারিতার কথা।

ওজন কমায়:

করলার একটি লো ক্যালোরি সম্পন্ন খাবার। এছাড়া লো ফ্যাটের খাবারও করলা। ওজন কমানোয় যাদুকরী ভূমিকা পালন করে করলা।

হজমে সহায়তা করে:

করলা ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার। এতে করে খাবার হজম ভালো হয় এবং পেটও পরিষ্কার থাকে। সেই সাথে অ্যাসিডিটির সমস্যা কমায়।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য:

করলা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য যাদুর মত কাজ করে। করলার জুস সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে অনেক উপকারী।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়:

করলাতে যে ভিটামিন সি রয়েছে তা শরীর সুস্থ রাখতে অর্থাৎ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

স্কিনের যত্নে:

করলায় থাকা ভিটামিন ও মিনারেল স্কিন ভালো রাখে। এছাড়া ব্রণ সারাতে ম্যাজিকের মত কাজ করে করলা। সবজি হিসেবে, জুস করে,স্ন্যাকস হিসেবে যেকোন ভাবেই আপনি করলা খেতে পারেন।

সূত্র: এনডিটিভি ফুড

Categories
Lifestyle

তৈরি করুন মজাদার স্ট্রবেরির ফিরনি

তৈরি করুন মজাদার স্ট্রবেরির ফিরনি

বাজারে এখন স্ট্রবেরির ছড়াছড়ি। লাল টুকটুকে স্ট্রবেরির স্বাদ ছোট-বড় সবারই পছন্দের। স্ট্রবেরি ফ্লেভারের আইসক্রিম, চকলেটসহ বিভিন্ন খাবার অনেকেরই পছন্দের।

তবে জানেন কি? স্বাস্থ্যকর টক-মিষ্টি ফলটির স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। ওজন কমানো থেকে শুরু করে ত্বক ভালো রাখতেও স্ট্রবেরির জুড়ি নেই।

ফলটি সাধারণত আমরা সালাদ বা ফলের চাটের সঙ্গে খেয়ে থাকি। তবে স্ট্রবেরি দিয়ে তৈরি করা যায় ফিরনি। দেখতেও যেমন সুন্দর; তেমনই গোলাপি রঙা হয় এ ফিরনি। খেতেও অনেক সুস্বাদু।

অতিথি এলে খাবার শেষে ডেজার্ট হিসেবে পরিবেশন করতে পারেন মজাদার স্ট্রবেরি ফিরনি। জেনে নিন মজাদার এ ফিরনির রেসিপি-

উপকরণ
১. বাসমতি চাল ৫ টেবিল চামচ
২. ফুলক্রিম মিল্ক ৩ কাপ
৩. দুধ আধা কাপ
৪. চিনি স্বাদমতো
৫. স্ট্রবেরি ১০টি
৬. ছোট এলাচ আধা চা চামচ
৭. পেস্তা বাদাম কুচি ১ টেবিল চামচ

পদ্ধতি: চাল ১৫-২০ মিনিট পানিতে ভিজিয়ে রেখে আধা কাপ দুধের সঙ্গে পেস্ট বানিয়ে নিন। স্ট্রবেরি স্লাইস করে পিউরি বানিয়ে রাখুন।

অন্য একটি পাত্রে ফুলক্রিম দুধ জ্বাল দিয়ে নিন। ফুটে উঠলে আঁচ কমিয়ে রাখুন; যতক্ষণ না দুধটা আসল পরিমাণের ৩/৪ ভাগ হয়ে যায়।

একটু পরে চালের গুঁড়ো দিয়ে দিন দুধের মধ্যে। এ সময় ক্রমাগত নাড়তে থাকুন। না হলে নিচে লেগে যেতে পারে।

দুধে চাল ভালোভাবে মিশে যাওয়া পর্যন্ত নাড়তে থাকুন। এরপর ছোট এলাচ আর চিনি মিশিয়ে নাড়ুন চিনি গলে যাওয়া পর্যন্ত।

এবার স্ট্রবেরি পিউরি মিশিয়ে নিন। আঁচ একদম কমিয়ে দিয়ে মিনিটখানেক রেখে নামিয়ে নিন। বাটিতে ঢেলে ঠান্ডা করুন।

এরপর সার্ভিং বলে ঢেলে ফ্রিজে রাখুন ১-২ ঘণ্টা। পরিবেশনের আগে উপর থেকে পেস্তা ও কাঠবাদাম কুচি করে ছড়িয়ে দিন।

Categories
Lifestyle

শীতের শেষে গরম কাপড় গুছিয়ে রাখবেন যেভাবে

শীতের শেষে গরম কাপড় গুছিয়ে রাখবেন যেভাবে

শীত বিদায় নিয়েছে! এ সময় শীতের গরম পোশাক গুছিয়ে রাখার পরিকল্পনা নিশ্চয়ই করছেন! সঠিক উপায়ে শীতের ভারি কাপড় সংরক্ষণ না করলে নষ্ট হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এ ছাড়াও কাপড় ধোয়ার কৌশলের কারণে তা সহজেই নষ্ট হয়ে যেতে পারে।

শীতের কাপড়ের মধ্যে উল, লিনেন, ভেলভেট কিংবা সুতি থাকতে পারে। তাই বলে সব কাপড় পরিষ্কার কিংবা গুছিয়ে রাখার পদ্ধতি এক হবে না। এ ছাড়াও আছে লেপ বা কম্বলের মতো ভারী কাপড়।

অন্যদিকে শীতের পোশাকের মধ্যে আরও আছে- শাল, সোয়েটার, জ্যাকেট অথবা কোট। পশমি কাপড়ই বা বাদ যাবে কেন?

তাই সাধারণ পোশাকের চেয়ে শীতের পোশাক সংরক্ষণের ক্ষেত্রে বেশ কিছু নিয়ম মানতে হয়। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক, কীভাবে শীত শেষে গরম পোশাক গুছিয়ে রাখবেন-

> উলের পোশাক পরিষ্কারের ক্ষেত্রে ড্রাই ওয়াশ করবেন না। এর চেয়ে ভালো উপায় হলো হালকা ডিটারজেন্ট দিয়ে ঠান্ডা পানিতে কাপড় পরিষ্কার করা। এতে কাপড় পরিষ্কারও হবে অন্যদিকে উলের ভাঁজও নষ্ট হবে না।

> উলের কাপড় ধুয়ে ভালো করে রোদে শুকিয়ে নিন। এরপর হ্যাঙ্গারে ঝুলিয়ে আলমিরাতে রাখুন।

>> উলের কাপড় ধোয়ার জন্য কম ক্ষারযুক্ত সাবান, জেট পাউডার ও শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

>> পশমি বা উলের কাপড় ইস্ত্রি করার সময় এর ওপর সুতির কাপড় বিছিয়ে নিলে কাপড় অনেক দিন ভালো থাকে।

>> পশমি পোশাকের ক্ষেত্রে ড্রাই ওয়াশ করতে পারেন।

>> লেদারের কাপড় লন্ড্রিতে দিয়ে পরিষ্কার করানো ভালো। লেদার যদি খুব পাতলা হয় তাহলে হোয়াইট টিস্যুর প্যাডিং দিতে ভুলবেন না।

> জ্যাকেট পরিষ্কারের ক্ষেত্রে ড্রাই ওয়াশ করিয়ে নিন। গুছিয়ে রাখার সময় ব্লেজার রাখার জন্য যেসব প্লাস্টিকের ব্যাগ ব্যবহৃত হয়; সেগুলোতে জ্যাকেট রেখে ঝুলিয়ে রাখুন আলমারিতে।

>> সোয়েটার আর চাদর ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুয়ে নিন। এতে করে কাপড়ের রংও ঠিক থাকবে আর পরিষ্কারও হবে।

>> ইস্ত্রি করার সময় সোয়েটার বা চাদর উল্টে নিন। স্টিম দিয়ে ইস্ত্রি করার চেষ্টা করুন, গরম আয়রন উলে না লাগানোর চেষ্টা করুন।

>> চাদর বা শাল ভাঁজ করে তারপর গোল করে মুড়িয়ে রাখলে অনেক দিন টিকে।

>> লেপ কিংবা কম্বল গুছিয়ে রাখার আগে ভালো করে রোদে দিয়ে নিন। গুছিয়ে রাখার ক্ষেত্রে লেপ বা কম্বলের ভাঁজে কর্পূর বা ন্যাপথালিন দিয়ে রাখতে পারেন। এতে করে কাপড়ের গন্ধ ঠিক থাকবে আর পোকামাকড়ও দূরে থাকবে।

> এখন সব শীতের কাপড় পরিষ্কার করে সংরক্ষণ করলেও মাঝে মাঝে কিন্তু রোদে দিতে হবে। এতে শীতের কাপড় ভালো থাকবে এবং বাজে গন্ধ হওয়ার সম্ভাবনাও থাকবে না।

>> শীতের মোটা কাপড় ওয়াশিং মেশিনে না ধুয়ে নেয়াই ভালো।

>> রঙিন কাপড় ধোয়ার বেলায় ভিনেগার মিশিয়ে নিন। রঙিন এতে কাপড়ের ঔজ্জ্বল্য ঠিক থাকবে।

>> দীর্ঘদিনের জন্য পোশাক সংরক্ষণ করলে তাতে মাড় না দেওয়াই ভালো। মাড় দেওয়া কাপড় বেশি দিন রেখে দিলে তাতে পোকা আক্রমণ করতে পারে বা ভাঁজে ভাঁজে ছত্রাক হতে পারে।

>> পোশাকের জন্য যদি আলমারি বা ওয়ারড্রোবে জায়গা না থাকে, তাহলে প্লাস্টিকের বড় ও স্বচ্ছ বাক্সে পোশাক রাখতে পারেন। তাহলে বাইরে থেকে দেখেই বোঝা যাবে কোন পোশাকটি বাক্সে আছে।

জেএমএস/এমকেএইচ